Trailrunreizen in de bergen voor iedereen!

Home
Reizen
Clinics
Praktisch
Over ons
- Team
- Partners
Onze merken
Contact

Bob van der Weg – Hardlooptrainer

Zomerreizen

22 juni ’24 | IJsland
29 juni ’24 | Italië, Val Formazza
6 juli ’24 | Frankrijk, Ecrins
6 juli ’24 | Zwitserland, Sardona
13 juli ’23 | Italië, Aosta
13 juli ’24 | Zwitserland & Italie, Berner Oberland & Aosta
3 augustus ’24 | Frankrijk, Nevache
17 augustus ’24 | Frankrijk, Ecrins
17 augustus ’24 | Zwitserland, Engadin
20 september ’24 | Nederland, Nijmegen

Laatste nieuws

Hoe blijf je fit tijdens de zomervakantie? We geven je 5 tips! 14 juli 2023
La Sportiva Sponsor voor Bergtrails 29 juni 2023
Reisverslag Walter ‘Trailen in het land van vuur en water, IJsland’ 28 juni 2023
Verslag Monte Rosa Skyrace | De hoogste trailrunwedstrijd van Europa 19 juni 2023

Nog meer op reis!

Wandelvakanties, trektochten met cultuur en natuur. Je kunt ook met ons op reis vanuit Bergwandelen.com en Nunatak

Partner events

RunForestRun | Maandelijkse Trails
Trailrunnen.nl | 10-20 km Trails

Inspiratie!

Naam

E-mailadres:

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

Instagram

Laat jij je weerhouden door de weersvoorspellingen

Laat jij je weerhouden door de weersvoorspellingen?

Je kent het wel; er komt een giga blauwe vlek aan op buienradar, net wanneer jij wilt gaan rennen. Wat doe je dan?
A: Net zolang staren tot die blauwe vlek weg is
B: Joggingbroek aan en op die bank
C: Boeien; lekker gaan

Er wordt gezegd: slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel. Zorg er in ieder geval voor wanneer je gaat dat je goed voorbereidt bent. En ben dus voorbereidt mbt hetgeen je wilt gaan doen. Voorkom verrassingen of laat je bewust verrassen. Eén ding is wel: de runs met het meeste water en afzien wordt op een later tijdstip het meest besproken. Geniet van je buiten zijn!

#slechtweerbestaatniet #hetregentnooitdeheledag #sportcoaching #bergtrails

Uphills!! Heel mooi als je de (heuvelachtige) omge

Uphills!! Heel mooi als je de (heuvelachtige) omgeving bij de hand hebt om uphill training te doen. Maar die heuvels zijn niet altijd binnen bereik.

En dan zal je creatief moeten worden. Je kan kijken of er een (langere) trap in de buurt is. Of ben je vlakbij een viaduct dan is daar wellicht een trap aan de zijkant. Of een kortere trap in het park, en dan step oefeningen uitvoeren. Zomaar wat suggesties.

Iemand nog creatieve ideeën om een uphill training te simuleren? 💪🏻😎

#werkenaanjezelf #trailrunning #trailrunclinics #sportcoaching #bergtrails

Hatsa!! Nog even super lekker weer in de voorspell

Hatsa!! Nog even super lekker weer in de voorspelling. 😎

Ennuh, don't heat up! Als je nog een lekkere run gaat doen deze week? Combineren met een dip in het water ergens is zeker niet verkeerd. Goed voor de beleving, veel fun en goed voor de interne thermometer.

Have fun! 💪🏻

#werkenaanjezelf #trailrunning #trailrunclinics #sportcoaching #bergtrails

Is minder sporten (even) fijn.....? Onze ervaring

Is minder sporten (even) fijn.....?

Onze ervaring leert dat best wat mensen maar blijven trainen, trainen en trainen. Lekker sporten is natuurlijk heerlijk, maar zo aan het begin na de zomervakanties zou het zomaar prettig kunnen zijn om heel even wat minder intensief te trainen.

Begrijp ons niet verkeerd; blijf ajb bewegen en sporten. Maar wat we bedoelen is dat het zeker geen kwaad kan om af en toe eens wat minder te focussen en bezig te zijn met al die data die onze mooie horloges voor ons verzamelen. Ga lekker naar buiten, plan een wandeling met vrienden, doe eens een rustig rondje op de fiets of ga eens balletje trappen met de buurjongen. Even wat minder en soms is minder fijn. En je zal zien dat de motivatie daarna weer een boost krijgt 💪🏻🙏🏻 Train smart!

#bewegeniseenkeuze #fitwordenenfitblijven #sportenisgezond #werkenaanjezelf #neverstopsporting #neverstoprunning #trainsmart #sportcoaching

NIEUWE REIS 2024 Op deze locatie! Waar denk jij da

NIEUWE REIS 2024
Op deze locatie! Waar denk jij dat dit is?????

#locallegend #nieuwereis #nieuwepadenontdekken #bergtrails

We zijn allemaal in Thouraz aangekomen! Amai … o

We zijn allemaal in Thouraz aangekomen! Amai … op onze eigen benen, met onze eigen voorbereidingen en stap voor stap door de Alpenreuzen van Meiringen naar Thouraz gelopen. Het blijft onvoorspelbaar dat we dit kunnen.

In 7 dagen: 250km met 15.000 hoogtemeters. Wat een ontzettend sterke mensen, wat een reis

Wat een groep, wat een route, wat een stoer hondje die Tomo, wat een reis. Zo samen.

Grote dank je wel allemaal 🙏

Friends2Friends 2023 ✅

#bergtrails #trailrunnen #ultratrailen

Amai!!! Dag 5, vijf, fünf, Cinque! Vandaag liepe

Amai!!! Dag 5, vijf, fünf, Cinque!

Vandaag liepen we van Täsch in Zwitserland 🇨🇭 naar de Rifugio Teodulo in Italië 🇮🇹.

Een dag waarin we alleen maar omhoog liepen. De Matterhorn en zoveel andere prominent in beeld. Maarten en Bart brachten onverwacht verandering in dat uitzocht toen ze taart en cola uit hun rugzak toverden. 🤣. Ze scoorden punten!!

De logstiek was top geregeld met een dropbag met schone spullen en onze vieze treffen we zondag weer in Martigny. En zo liepen we vandaag pas met een klimgordel en spikes, want …. Bij de Gandegghuette staat een berggids klaar om ons over de gletsjer te begeleiden. Hij vertelde dat de gletsjer het afgelopen jaar 4 meter (!!) is gezakt. Hij support de TOR en UTBM en was onder de indruk van onze groep. En vroeg zich ook af wie de route bedacht had 🤣🙈.

Net voordat het ging regenen kwamen we aan in deze ultiem gave hut op 3317m!

Om 16.00 uur al dus we konden lekker relaxen en genieten van het uitzicht, drankjes en spelletjes spelen.

20km / 2000hm

Nog twee dagen …

#bergtrails #italie #traverse #trailrunnen

Van Oberems -> Täsch Oehalaaaa. Alweer een dag

Van Oberems -> Täsch

Oehalaaaa. Alweer een dag bomvol kadootjes van uitzichten. Het hield niet op. Het begon al met het uitzicht tussen de lamellen van de ontbijttafel tot de Augstbordpas (2900+m) waar we lekker gingen lunchen en de 1800m dalen erna, een plonsmeertje en tot slot 14km ‘kauwen’ door het dal tot in Täsch om er ruim 43km en 2300hm van te maken voor vandaag. Wat blijft het bijzonder om als een hecht team door de bergen te trekken, terwijl we elkaar nog maar zo kort kennen.

Wat zijn we ontzettend trots op onszelf!! Het hotel serveerde een buffet. Allard checkte nog even of er echt voldoende was voor alle gasten. Dat was geen probleem. Dus: Allemaal schaamteloos 4x opgeschept 😁🙈.

Morgen een relatieve ‘rustdag’ (ja, je gaat een beetje raar denken met zo’n week 🤣) met 20km en 1600m klimmen (geen dalen). Vanaf daar worden we onder begeleiding van een berggids over de gletsjer naar de Theodulhut gebracht. We hebben allemaal heel veel zin in deze unieke ervaring.

En … we vertrekken vanuit Zwitserland 🇨🇭 en komen uit in Italië 🇮🇹

#bergtrails #ultratrailen #trailrunning #lasportiva #foryourmountain

Dag 2: van Lauterbrunnen naar Kandersteg en we sla

Dag 2: van Lauterbrunnen naar Kandersteg en we slapen met alleen met onze eigen groep in de onbemande Winteregghuette. Heel gaaf! 🙏

Wat een dag! Kan het nog mooier! De afstanden en beklimmingen zijn zo lang dat de trails, uitzichten en belevenissen zo nu in een zacht bedje bijna duizelen.

Het zijn er veel!

De dag was lang en heet en de klim naar de Bluemlischalphuette was ‘een killer’. Ik bestelde er ‘3 liter cola’. Ze checkten of t wel klopte. Ja zeker. Ik vertelde waar we naar toe gingen ‘heute?’ Ja!

Even stil ..

Viel spass 🤣

We hadden nog 2000m dalen in petto 🙈. Geweldig met de ondergaande zon …

De cola deed goed al was t beste er wel vanaf. Blijkbaar hadden we toch nog wel een leventje over gehouden, want eenmaal in Kandersteg draafden we met 5min/km gutsend van het zweet naar de speciaal voor ons gereserveerde kabelbaan. Wat fijn dat dat kon! Goed regeld Maarten!! Net als de ‘boodschappen ploeg’. Dik voor elkaar kwamen we bij t hutje aan. De sleutel was gelukkig ook snel gevonden.

Daarna samen koken, smullen van het eten en verhalen delen.

Vandaag weer een dikke 40km met 3000hm. Morgen een kortere dag om onze lijven wat rust te geven.

Lieve groet allemaal vanuit een heel fijn en comfortabel berghutje 🥰🙏

#bergtrails #trailrunnen #ultratrails

Ontdek de @zevenheuvelentrail met de afstanden 7,

Ontdek de @zevenheuvelentrail met de afstanden 7, 14, 21, 28, 42 & 56 km of doe jij mee met het NK Trailrunnen? Sluit je aan bij ons volledig verzorgde kampeerweekend en wij organiseren de inschrijving voor jou 😀.

#zevenheuvelentrail #hardlopen #NKTrailrunnen #bergtrails #nijmegen

We call it a day! 😁 A beautiful day 🙏. Om

We call it a day! 😁

A beautiful day 🙏.

Om 8 uur vertrokken we vanuit ons fijne thuis van afgelopen nacht, de SpringInn van Maarten. Floortje van 7, de dochter van Maarten, wil wel een foto van ons maken. 😁 Een laatste knuffel met z’n kids en daar gaat pappa - met ons - een week trailen in de bergen.

We steken de weg over en starten gelijk met de klim naar Grosse Scheidegg. 1400 meter omhoog. Whoppaa. We doen rustig aan en kletsen erop los. En heel veel ohhs en ahhss … de rotswanden om ons heen zijn immens!!

Op de Grosse Scheidegg is iedereen verpletterd door de nieuwe uitzichten. De Eiger, Mönch en Jungfau kijken ons recht aan, nouja van boven dan. We pakken een chille pauze en dan langgg dalen! De benen moeten er even aan wennen maar t gaat goed met iedereen.

We tikken Grindelwald net niet aan en lopen over een iets hoger gelegen en heel gaaf pad langs diepe kloven. De uitzichten blijven ons verrassen. We zijn echt maar piepkleine trailertjes in deze ambiance.

We komen op de Eigertrail. Eerst fors klimmen en later wat geleidelijker. Er stonden zelfs twee Lama’s langs de route. Die hadden we niet bedacht en ook niet besteld 🤣.

Een uurtje later dan gewenst konden we water bijvullen, toen was t ff stilletjes op de trails. Gelukkig maakte een beek met gutsend water (die ook als bad werd ingezet) met sneeuwbrug het helemaal goed. Goed opgefrist en bijgetankt konden we verder. 😁💪

Nog 700hm klimmen naar Kleine Scheidegg.

Wat een wereld … deze plek werd veel genoemd vanavond bij t diner als mooie moment van de dag.

Eenmaal boven was er uitzicht op gletsjers en de vallei waarin we 1400m gingen afdalen. Op naar Lauterbrunnen.

Met beleid allemaal afgedaald en daar was t hotel. Zalig douchen, lekker eten en nu slapen na 45km en bijna 3000 meter klimmen en dalen.

Morgen gaan we naar een onbande berghut bij Kandersteg in de buurt

#bergtrails #ultratrailen #zwitserland

De Ultra Traverse reis hebben we vandaag afgetrapt

De Ultra Traverse reis hebben we vandaag afgetrapt in SpringInn in Meiringen bij onze vrienden Maarten & Maartje! 🙏🇨🇭

Na een heerlijke en sfeerverhogende dag-tot-dag breefing van Allard heeft iedereen er heel veel zin in én ontzag voor alle afstanden en beklimmkngen.

Morgen begint gelijk met 42km met 3000hm. De dag erna ook zoiets 🙈😁

Gisteren was er al een proloog in Thouraz - met vandaag een mooie trein etappe - en ook vandaag in Meiringen werd er al voorzichtig wat van de zonnige bergwereld verkend.

Alle rugzakken zijn gepakt. De dropbag die we over vier dagen gaan zien staat klaar, de brokjes van Tomo zijn verdeeld in 12 zakjes en nu mogen we genieten van een lange nacht op deze fijne plek.

Morgen gaan we dan echt van start. Dag 1/7: Van Meiringen, via Grindelwald en Kleine Scheidegg naar Lauterbrunnen. Dat wordt mooi! ☀️

#bergtrails #hardlopen #trailrunnen #meiringen @maarten_springinn

De bergstilte voor de ... AlpenTraverse van Zwitse

De bergstilte voor de ... AlpenTraverse van Zwitserland naar Italië. Morgen starten we met 12 trailers de route van Meiringen naar Val d'Aosta: 266km met 18.000 hoogtemeters en nog meer avonturen vermoeden we.

In bocca al lupo!! (Succes!)

Volg deze reis op dit account of op Facebook (trailenindebergen / bergtrails)
#traverse #ultratrailen #hardlopen #bergtrails ##internationalmountainleader

Hoe blijf je fit tijdens de zomervakantie? De kome

Hoe blijf je fit tijdens de zomervakantie? De komende weken iedere week een tip!

Doe mee met een race of event!

Er zijn best wel vaak lokale events georganiseerd in de zomervakantie. Doe spontaan mee en geniet van de sfeer van het land waar je bent. In Italië en Frankrijk aan lange tafels op het dorpsplein is het eten ná de trail vaak belangrijker dan de race ;).

Gezins-tip: Check altijd of er een kidsrun is voor een ware family-run. Inclusief ijs achteraf natuurlijk!

#fitblijven #genietvanjevakantie #trailrunning #sportcoaching #bergtrails

Hoe blijf je fit tijdens de zomervakantie? De kome

Hoe blijf je fit tijdens de zomervakantie? De komende weken iedere week een tip!

Ga eens voor een uphill-fartlek!

Fartlek betekend willekeurige wisselingen in afstand en intensiteit. En een mooi trailrun landschap is daar perfect geschikt voor. Doe alle uphills zo snel en krachtig mogelijk, en alle afdalingen en vlak terrein doe je op normaal tempo, wat je kan variëren van dribbelen tot wat tempo.

#fitblijven #genietvanjevakantie #trailrunning #sportcoaching #bergtrails

Hoe blijf je fit tijdens de zomervakantie? De kome

Hoe blijf je fit tijdens de zomervakantie? De komende weken iedere week een tip!

Probeer eens iets nieuws

Complementeer je trailrun trainingsessie eens met een paar trailstokken. Zo wordt je sessie een total body workout en raak je nog meer vertrouwd met je stokken als dat je al was. Heb je geen trailrunstokken? Misschien heeft de buurman op de camping wel een paar (wandel)stokken die je even kunt lenen. Of leg een grote handdoek op een mooie plek met uitzicht, zoek een mooie rek & strek serie op het internet en probeer het eens!

#fitblijven #genietvanjevakantie #trailrunning #sportcoaching #bergtrails

Na het succes van dit jaar organiseren we in mei v

Na het succes van dit jaar organiseren we in mei volgend jaar weer een Trailrun Trainingsweekend in Nederland. Zin in!

#bergtrails #clinics #trainingsweekend #fun #samen #genieten #trailrunnen

Bergtrails vakantietip 3: probeer eens iets anders

Bergtrails vakantietip 3: probeer eens iets anders

Vandaag stapten Allard en Jantiene op de waterfiets. Mooi 3km water weggetrapt 😁

#vakantietips #bergtrails #trainen #fitblijven #fun

Best place voor de planning voor het Bergtrails pr

Best place voor de planning voor het Bergtrails programma 2024 🥰.
Heb je een wens of droom, laat het ons weten! 😀

#bergtrails #trailrunning #instatravel #trailrunnreizen #inspiratie

Hoe blijf je fit tijdens de zomervakantie? De kome

Hoe blijf je fit tijdens de zomervakantie? De komende weken iedere week een tip!

Running Bootcamp

Hoe gaaf is het om je vakantiebestemming hardlopende te ontdekken. Maak er een spontane running bootcamp van voor jezelf. Kort de training iets in qua kilometers en verzin een oefening bij alles wat je tegenkomt. Apekooien voor vakantiegangers! Maak je een city-trip? Dan wordt het een Cultuur-Urban-Training en kun je aan de slag op de rand van fonteinen, bankjes en Romeinse trappen. In de natuur ga je aan de slag met een boomstam voor balans, een markant punt voor een aantal sumo squats, een heuvel voor een aantal uphills of rare kikkersprongen. Zie je een slootje? Spring er overheen! Aan de Middenlandse zee speel je met je balans op rotsblokken of in het zand. Ga voor 100% de funfactor en maak foto’s! Je zal merken dat je uitgelaten thuis komt met een dikke lach op je gezicht.

#fitblijven #genietvanjevakantie #trailrunning #sportcoaching #bergtrails

Volgen ons op Instagram

Facebook

https://www.facebook.com/trailenindebergen

Bergtrails.com
Karel van Manderstraat 112
2014 VH Haarlem

opreis@bergtrails.com
+31 6 11121228
Facebook

Reisvoorwaarden
VZR Reisgarantie
Privacybeleid
Privacy & Cookieverklaring

Ondersteund door WordPress | Thema: Envo Blog