Trailrunreizen in de bergen voor iedereen!

Home
Reizen
Clinics
Praktisch
Over ons
- Team
- Partners
Onze merken
Contact

Bob van der Weg – Hardlooptrainer

Events & Clinics

4 juni | Clinic, Hollands Duin
22 september | Trainings- & Raceweekend

Lentereizen

17 juni | IJsland, Ice & Fire (vertrekgarantie)

Zomerreizen

1 juli | Italië, Val d’Ultimo
8 juli | Italië, Aosta
12 augustus | Frankrijk, Névache
19 augustus | Zwitserland & Italie, Alpentraverse (vertrekgarantie)
2 september | Zwitserland, Engadin
22 september | Nederland, Groesbeek

Nog meer op reis!

Wandelvakanties, trektochten met cultuur en natuur. Je kunt ook met ons op reis vanuit Bergwandelen.com en Nunatak

Partner events

RunForestRun | Maandelijkse Trails
Trailrunnen.nl | 10-20 km Trails

Inspiratie!

Naam

E-mailadres:

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

Instagram

Maarten 'Mijn achtertuin en tevens startpunt van d

Maarten 'Mijn achtertuin en tevens startpunt van deze trail 😁
Welke trail? Onze Friends2Friends Ultratrail!

#ultratrail #bergtrails #friends2friends #trailrunnen @casadimontagnathouraz

Evenwichtsoefeningen tijdens je trailrun. Fun, goe

Evenwichtsoefeningen tijdens je trailrun. Fun, goed voor je balans en voetplaatsing en soms best uitdagend, zeker als je al wat moe bent!

📷 @derennendefotograaf

#werkenaanjezelf #trailrunning #trailrunclinics #sportcoaching #bergtrails

Hoe leuk is dit, in het avondzonnetje gingen @reiz

Hoe leuk is dit, in het avondzonnetje gingen @reizende10 samen @_bergbeleving_ de allerlaatste Trailrunclinic van dit seizoen in Hollands Duin verkennen. Nieuwe locatie. Die wordt gaaf! Superveel zin in! 😀

#trailrunnen #hardlopen #hollandsduin #internationalmountainleader #trailrunclinic

Wat een heerlijke start van ons Trainingsweekend R

Wat een heerlijke start van ons Trainingsweekend Reichswald in lentegroen Bergtrails tinten 🥰.

Lekker gerend, elkaar leren kennen, Trail taarten als diner 🤣 en vanalles over materialen met elkaar gedeeld en lekker proberen natuurlijk!

#trailrunnen #trainingsweekend #reichswald #bergtrails #foryourmountain #lasportiva

"Don't underestimate the value of doing nothing H

"Don't underestimate the value of doing nothing

Het is belangrijk dat je herstel na de trainingen even goed is als de training zelf. Naarmate je steeds meer gaat trainen zal de tijd dat je moet herstellen ook toenemen. Afhankelijk van het soort training is er meer of minder hersteltijd nodig.

Actief herstel is de meest vergeten training. Als je je herstel goed aanpakt zul je merken dat jouw progressie beter is, je minder vatbaar bent voor blessures en je beter in je energie zit.

Dus soms moet je zo'n mooi paadje alleen even bekijken ipv te belopen. Dat paadje ligt er over een paar dagen ook nog.(en dan wordt het extra genieten, let maar op 💪🏻😊)

#hersteltraining #trailrunning #trainsmart #sportcoaching #bergtrails

Keuzestress met de laatste verkenningen voor het T

Keuzestress met de laatste verkenningen voor het Trainingsweekend Reichswald volgende week 😂. Wat een geweldig seizoen (groen groen groen!) om daar een lang weekend doorheen te mogen trailen. Je kunt nog mee!

#pret #samen #delen #verkenningen #trailrunnen

Alleen en toch samen! Als je samen rent is trailru

Alleen en toch samen! Als je samen rent is trailrunnen super geschikt om ook eens in eigen gedachten te gaan of om de omgeving eens goed in je op te nemen. Laat je af en toe eens wat afzakken en ervaar dat gevoel. Hou je maatje in de gaten en pak je moment.

En dan weer even versnellen om samen verder te gaan! 💪🏼😇

#lifeisbetteronthetrails #trailyourownpath #trailruncoaching #bergtrails #lasportiva

Navigeren en toerenplanning. Essentiële dingen di

Navigeren en toerenplanning. Essentiële dingen die onmisbaar zijn tijdens een trailrun in de bergen.

Een toerenplanning vooraf zorgt voor de juiste voorbereiding voor zowel lijf als geest, en zeker ook onmisbaar voor een goed gevulde rugzak. Terwijl het navigeren tijdens de run ervoor zorgt dat je niet voor verrassingen komt te staan en in terrein beland waar je helemaal niet wilt zijn.

Precies daarom gaat er altijd een International Mountain Leader (IML) mee op onze reizen. En zeker niet om hem of haar alleen maar te volgen. Plannen en navigeren gebeurd samen, maar het is altijd super fijn dat er zelfs tijdens de run nog van alles geleerd kan worden, terwijl de veiligheid voorop staat.

#veiligheidvoorop #metprofessionalsdebergenin #lerentijdenstrailen #bergtrails

Weet je, soms zijn er gewoon momenten dat je even

Weet je, soms zijn er gewoon momenten dat je even net niet lekker in je run zit. Moe, weinig zin of motivatie, wat saaier terrein, of gewoon niet die spirit die je zo graag wilt. Wat doe je dan?

Onze ervaring wat dan zou kunnen helpen is:
😄 Ga even huppelen, springen of wat gekker doen
😁 'Tover' letterlijk een glimlach op je gezicht (hou jezelf dus even voor de gek, want glimlachen is wel het laatste wat je wilt....)
😆 Combineer die dingen, pak het moment, accepteer het, ga even achteruit lopen en dan weer door.

En als die dingen niet helpen: 12 minuten regel en eventueel einde training (maar vaak ga je lachend nog even door. Zet m op! 💪🏻

#happyonthetrails #doenwaarjeblijvanwordt #rennenalseenidioot #trailruntrainer #hardloopcoach

Als je dik 1000 meter moet dalen om bij de superma

Als je dik 1000 meter moet dalen om bij de supermarkt te komen dan weet je dat je op een mooie trailspot zit 🤣😁🇮🇹☀️

#trailrunning #italie #aosta #aostatrailrunning

ONCE IN A LIFETIME | Trailen in het land van vuur

ONCE IN A LIFETIME | Trailen in het land van vuur en water, IJsland 🥰

Ruim een week trailrunnen op IJsland terwijl de zon niet ondergaat! Deze reis is voor avonturiers en actievelingen die met gemak 15 tot 25 kilometer meerdaags kunnen trailrunnen.

#ijsland #trailrunnen #onceinalifetime #vertrekgarantie

SAVE THE DATE Op zondag 14 mei organiseren we onze

SAVE THE DATE
Op zondag 14 mei organiseren we onze Reisinspiratie Booster. Het is een middag voor elke trailer en bergliefhebber om met een trailrugzak vol inspiratie en reisvitaminen naar huis te gaan 🤩.

#bergtrails @bergwandelen @nunatak.nl #trailrurnning #hardlopen #instatravel #trails #singletracks

Practice what you preach! Heerlijk met het team ee

Practice what you preach! Heerlijk met het team een week in de bergen en al trailend flinke ‘stappen’ maken met elkaar.

#doenwaarjeblijvanwordt #trailrunning #bergtrails

Afgelopen maanden hebben wij op socials veel aanda

Afgelopen maanden hebben wij op socials veel aandacht besteed aan de te gebruiken techniek op de trails. Maar iets beschrijven is iets anders dan doen! Veel van die items komen terug in onze trailrun clinics. En laten we nu net as zondag een clinic organiseren in het prachtige Berg en Dal! En er zijn nog wat plekkies vrij. 💪🏻😎

Dus wil jij de theorie gaan toepassen in de praktijk? Be there en meld je aan:

https://bergtrails.com/trailrunclinics/

#trailrunning #trailruntrainer #hardloopcoach #bergtrails

Doelen stellen, en plan eventueel bijstellen. Hoe

Doelen stellen, en plan eventueel bijstellen. Hoe groot, ver weg, dichtbij, ambitieus en uitdagend die doelen ook zijn; het is altijd goed om je tijd te nemen of je nog op koers bent en daarover met iemand te sparren.

En appeltaart en koffie helpen daar zeker bij! 🥳💪🏻

#doelenstellenmotiveert #trailrunning #werkenaanjezelf #koffieenappeltaart

MET PROFESSIONALS DE TRAILS OP Bij Bergtrails ga j

MET PROFESSIONALS DE TRAILS OP
Bij Bergtrails ga je altijd met een International Mountain Leader de bergen in, maar wat is een IML-er? We leggen het je uit:

Een International Mountain Leader (IML) is opgeleid om jouw trailrunavontuur in de bergen tot een mooie herinnering te maken! De IML is, naast de berggidsopleiding (UIAGM) één van de twee internationaal erkende opleidingen voor bergsportprofessionals. Bij de IML ligt het accent op het bewegen en beleven van de bergwereld.

Maak kennis met ons team www.bergtrails.com/over-ons

Mooi voorbeeld waarbij heel veel technische aspect

Mooi voorbeeld waarbij heel veel technische aspecten van trailrunnen samenkomen.

👉🏼 Belang van een goeie warming up
👉🏼 Terrein 'lezen'
👉🏼 Anticiperen op divers technisch terrein
👉🏼 Het nut van kracht, balans en coördinatie oefeningen
👉🏼 Voetplaatsing
👉🏼 Soepel zijn in het lijf
👉🏼 Weten hoe je het beste met dit soort obstakels om kan gaan

En meer..... Resultaat: happy on the trails! 💪🏻

#werkenaanjezelf #trailrunning #trailrunclinics #sportcoaching #bergtrails

Sinds 1 februari is Corien bij ons in dienst. Zij

Sinds 1 februari is Corien bij ons in dienst. Zij zorgt er met veel aandacht voor dat jij als trailer en wij als team maximaal van onze reis kunnen genieten. Geweldig he! Op onze website kun je meer lezen over Corien (pagina Over ons)

#samenwerken #bergenwerken @nunatak.nl @bergwandelen

Tijdens het Hemelvaartsweekend dompelen we je hele

Tijdens het Hemelvaartsweekend dompelen we je helemaal onder in het trailrunnen. Je leert andere trailers kennen, we trailen in verschillende tempo groepjes en delen op andere momenten de belevenissen en ervaringen weer met elkaar. Dit weekend is ook ideaal als voorbereiding op je eerste trailrunreis in de bergen. Ga mee!

#reichswald #trainingsweekend #trailrunnen

Oehlala, er zijn nog maar twee trailrunclinics in

Oehlala, er zijn nog maar twee trailrunclinics in Nederland voordat onze reizen naar de Alpen beginnen. Heel tof als jij er ook bij bent!

16 april | Clinic, Berg & Dal (3 plekken vrij)
4 juni | Clinic, Hollands Duin

#trailrunnen #hardlopen #bergtrails @b.outside_sportcoaching
😀

Volgen ons op Instagram

Facebook

https://www.facebook.com/trailenindebergen

Bergtrails.com
Karel van Manderstraat 112
2014 VH Haarlem

opreis@bergtrails.com
+31 6 11121228
Facebook

Reisvoorwaarden
VZR Reisgarantie
Privacybeleid
Privacy & Cookieverklaring

Ondersteund door WordPress | Thema: Envo Blog