Trailrunning | Wat train je vooral?
2 december 2024Hardlopen over onverharde paden door bossen, velden en over heuvels vraagt andere kwaliteiten van lichaam en geest dan hardlopen op de weg. Tijdens het lopen van trails worden spieren aan het werk gezet die bij een looptraining op de weg niet of minder aangesproken worden. Sterke stabiliteitsspieren in romp, enkels en knieën zijn noodzakelijk. We…
Wanneer kan ik met jullie mee naar de bergen?
31 oktober 2024Als je me vraagt, kan ik met jullie mee op reis, dan zeg ik JA! Dat is vanuit mijn passiehart – zoals ik haar noem – omdat ik iedereen het trailen in de bergen zo enorm gun. Dat waar ik zelf intens van geniet wil ik met anderen delen. Dát is mijn droom en daarom…
Hoe belangrijk zijn krachtoefeningen?
29 oktober 2024Hardlopen over onverharde paden door bossen, velden en over heuvels vraagt andere kwaliteiten van lichaam en geest dan hardlopen op de weg. Tijdens het lopen van trails worden spieren aan het werk gezet die bij een looptraining op de weg niet of minder aangesproken worden. Sterke stabiliteitsspieren in romp, enkels en knieën zijn noodzakelijk. Dus…
Trailen in de Aosta vallei, wat een geweldig avontuur
27 september 2024Met Kristel hebben we regelmatig contact gehad in aanloop naar de Aosta Trailrunreis. Ze wilde dolgraag, maar ze vroeg zich af of ze het wel kon. Gek op de bergen, maar de afstanden, de rugzak, het slapen in hutten … allemaal nieuw en best spannend! Oh wat zijn we blij dat ze heeft besloten om…
Trailrunnen in het buitenland? Ervaringsdeskundigen delen hun tips
28 juni 2024Trailrunnen in het buitenland? ‘Doe het gewoon!’ Afgelopen maand lag het mooie magazine RunningNL in de schappen. Een tof magazine boordevol inspiratie, tips & tricks en leuke blogs. En wij mochten daar een bijdrage aan leveren. In dit blog delen twee ervaringsdeskundigen hun verhalen en adviezen om je te inspireren voor je eigen trailruntrip. Wat…
Verslag NKBV Bergsportdag 2024
18 maart 2024Afgelopen zondag stonden we op de NKBV Bergsportdag. Het is alweer 4 jaar geleden dat deze door kon gaan. Daarna kwam Corona en was het NBC Congresgebouw niet beschikbaar na een brand. Extra fijn dus dat deze dag weer door kon gaan na al deze perikelen. In een prachtig nieuw pand! De tickets waren snel…
Hoe blijf je fit tijdens de zomervakantie? We geven je 5 tips!
14 juli 2023Met deze tips geniet je nog meer van je vakantie en blijf je lekker fit! Yes, vakantietijd! Of je nou wel of geen plannen hebt gemaakt, deze tijd is voor jou. Misschien ga je naar een nieuwe bestemming, heb je een actieve reis geboekt of wil je juist even helemaal niks en extra veel samen…
La Sportiva Sponsor voor Bergtrails
29 juni 2023Wat zijn we blij! Het trailrunmerk La Sportiva is de kleding & materiaalsponsor voor Bergtrails! Al jaren zijn we vertrouwd én fan van dit Italiaanse outdoor merk. Met de wandelreizen vanuit Bergwandelen.com hebben we al heel veel stappen gemaakt op de bergschoenen van La Sportiva. Vanaf nu ga je ons ook met dit kleurrijke trailrunmerk…
Reisverslag Walter ‘Trailen in het land van vuur en water, IJsland’
28 juni 2023Het is heerlijk om na te genieten van de verhalen van de trailers na een reis. Alsof je er zelf bij bent geweest. Lees het dag-tot-dag-verslag van Walter van onze allereerste trailrunreis naar IJsland! Wow, wat een week! Dank je wel Walter! Dag 1 | Fagradalfjall We landen om 4uur Ijslandse tijd en gaan meteen…
Verslag Monte Rosa Skyrace | De hoogste trailrunwedstrijd van Europa
19 juni 2023De Monte Rosa Skymarathon is een koppelrace. De race gaat over uitdagende trails. Besneeuwde stukken, gletsjers met spleten, steenachtige terrein en je komt op meer dan 4500 meter boven ‘sealevel’. De totale afstand is 35 km heen en terug en 3500 meter klimmen in een enkele klim. ‘The next level trailrunnen’ aldus Jantiene. Het is…
